تغییر اندام با جکی وارنر

جکی وارنر مربی مشهور (با شهرت برنامه Work Out) هشت مشتری پر وزن را با فلسفه تمرین و تغذیه خود آشنا می‌کند و آنها را در طول ۱۳ هفته THINTERVENTION برای کاهش وزن و افزایش اعتماد به نفس راهنمایی می‌کند. بعد از هفت هفته تمرین با وارنر، شرکت‌کنندگان شش هفته دیگر به تنهایی تمرین می‌کنند تا در نهایت وزن‌کشی نهایی انجام شود. در طول این مسیر، آنها برای جلسات درمانی گروهی جمع می‌شوند تا در مورد احساساتشان نسبت به غذا و تناسب اندام صحبت کنند.

• خانواده‌ها می‌توانند در مورد مشکلات مداوم جامعه با چاقی و تصویر بدن و ارتباط این موضوعات با هر دو جنس صحبت کنند. آیا مردان و زنان در این برنامه نگرانی‌ها یا اهداف متفاوتی در مورد وزن خود دارند؟ آیا کاهش وزن و تناسب اندام برای مردان متفاوت از زنان است؟
• آیا فکر می‌کنید جکی انتظارات واقع‌گرایانه‌ای برای موکلانش دارد؟ آیا اهداف خود موکلان در فقط ۱۳ هفته قابل دستیابی است؟ چرا درمان گروهی بخش مهمی از این روند است؟
• این برنامه در مقایسه با برنامه‌های دیگر در مورد کاهش وزن چگونه است؟ چه تفاوت‌هایی با آن‌ها دارد و آیا موثر است؟

والدین باید بدانند که برخی اطلاعات ارزشمند در مورد تغذیه سالم و ورزش از این برنامه واقع‌نما که بر گروهی از بزرگسالان تمرکز دارد که تلاش می‌کنند بیش از ۳۰۰ پوند وزن کم کنند، به دست می‌آید. اما در کنار آن، مقداری الفاظ زشت (اغلب کلمات "s--t" و "f--k") و مصرف‌گرایی (این برنامه مستقیماً باشگاه بدنسازی جکی وارنر و خط تولید محصولات تناسب اندام او را تبلیغ می‌کند) وجود دارد. یکی از مشتریان جکی نیز با وابستگی به الکل و سیگار کشیدن دست و پنجه نرم می‌کند، اگرچه جکی و تیمش تأکید می‌کنند که این عادات طول عمر او را کوتاه می‌کند.

طرفداران برنامه Work Out شاهد جادوی وارنر در کار با مشتریان بسیار چاق از طریق برنامه انحصاری SkyLab بوده‌اند، تعطیلات ورزشی شش روزه و هفت شبانه‌روزی که شامل مشاوره حرفه‌ای نیز می‌شود. اما در برنامه Work Out، SkyLab تنها بخش کوچکی از فعالیت‌ها بود. در برنامه Thintervention، وارنر کار یک به یک خود را با یک مجموعه کامل که بر اصول اولیه SkyLab در زمینه تغذیه، آموزش تناسب اندام و درمان گروهی گسترش می‌یابد، به سطحی بالاتر می‌برد.ممکن است با این واقعیت مخالفت کنید که بینندگان قد شرکت‌کنندگان را همراه با وزن آنها دریافت نمی‌کنند، یا اینکه وارنر کاهش وزن را با جذاب‌تر به نظر رسیدن برابر می‌داند. (یا اینکه وارنر گاهی شلوار ورزشی را آنقدر پایین می‌پوشد که باعث خجالت ما می‌شود.) اما به طور کلی، این مداخله درمانی پیام‌های مفیدتری در مورد ورزش و تغذیه صحیح نسبت به بسیاری از برنامه‌های دیگر در مورد لاغر شدن ارائه می‌دهد. حتی بهتر از آن، این کار را بدون استفاده از ترفندهای زیاد انجام می‌دهد، که منجر به پیامی قابل هضم و آسان می‌شود که سلامتی واقعا مهم است.