برنامه کاهش وزن

DIETTRIBE داستان پنج دوست صمیمی را روایت می‌کند که در طول یک سفر ۹۰ روزه کاهش وزن، از یکدیگر حمایت می‌کنند. با کمک یک مربی حرفه‌ای، این دوستان برنامه‌های غذایی را دنبال می‌کنند و در تمرینات سخت شرکت می‌کنند که برای کمک به هر کدام از آنها برای کاهش ۳۰ پوند وزن طراحی شده است. در همین حال، روان درمانگر استیسی کایزر (که به خاطر کار با بازیگران باشگاه تناسب اندام سلبریتی شناخته شده است)، به زنان در مواجهه با چالش‌های احساسی و روانی که در تلاش برای شکستن عادات قدیمی و تغییر طرز فکرشان در مورد وزن و بدن خود با آن روبرو هستند، کمک می‌کند.

• خانواده‌ها می‌توانند در مورد پیام‌هایی که در مورد کاهش وزن به بینندگان منتقل می‌شود، صحبت کنند. آیا فکر می‌کنید بهتر است بر احساس بهتر در مورد خودتان به همان شکلی که هستید تمرکز کنید، یا اینکه وزن کم کنید تا احساس بهتری در مورد خودتان داشته باشید؟ چرا یا چرا نه؟ خانواده‌ها همچنین می‌توانند در مورد روش‌های دیگر صحبت در مورد وزن، رژیم غذایی و تصویر بدن در رسانه‌ها بحث کنند. آگهی‌دهندگان چگونه به این مسائل می‌پردازند؟ و بینندگان جوان چه برداشتی از درام‌هایی که افراد لاغر و جذاب را نشان می‌دهند، یا کمدی‌هایی که گاهی به اندازه افراد شوخی می‌کنند، دارند؟ والدین: توصیه‌های ما را در مورد برخی از این موضوعات بخوانید.

والدین باید بدانند که در حالی که این مجموعه، که پنج دوست صمیمی را در روند رژیم و ورزش کردن دنبال می‌کند، بر کاهش وزن تمرکز دارد، همچنین بر اهمیت داشتن دوستانی که در این روند از شما حمایت می‌کنند، تأکید می‌کند. اگرچه محتوا به طور کلی نسبتا ملایم است، اما انتظار برخی از کلمات نامناسب (هرچند کلمات قوی‌تر سانسور می‌شوند) و نوشیدن الکل را داشته باشید - حداقل یک بار تا حد افراط. زنان همچنین به احساس جذابیت اشاره می‌کنند (و حتی یک کلاس "استریپ برای تناسب اندام" را امتحان می‌کنند)، اگرچه در زمینه احساس امنیت بیشتر در مورد بدن خود است.

اهمیت کاهش وزن، موضوع اصلی این برنامه است، اما در عین حال، بر اهمیت وجود یک سیستم حمایتی قوی در هنگام تلاش برای انتخاب‌های جدی سلامت و سبک زندگی نیز تأکید دارد. همچنین به برخی چالش‌های احساسی که افراد در تلاش برای کاهش وزن با آن مواجه هستند، می‌پردازد؛ از مسائل مربوط به عزت نفس در دوران کودکی تا شرمندگی از اضافه وزن در بزرگسالی. و برخلاف برخی از مجموعه‌های تمرکز بر ورزش/وزن، متخصصان DietTribe به جای روش‌های افراطی ورزشی/سرباز آموزشی، رویکردی محکم اما ملایم و متعادل را در هدایت زنان به سمت دستیابی به اهدافشان ترجیح می‌دهند.با این حال، مثل بیشتر برنامه‌های کاهش وزن، دایت‌تریب پیام‌های متناقضی را منتقل می‌کند. در حالی که به زنان گفته می‌شود در بدن خود احساس راحتی کنند، به آن‌ها گفته می‌شود که اگر وزن زیادی کم کنند، ظاهر و احساس بهتری خواهند داشت. رابطه بین نوع بدن و وزن خاص یک زن هرگز مورد بحث قرار نمی‌گیرد، و این سؤال وجود دارد که آیا آن‌ها می‌توانند اندام لاغرتر خود را حفظ کنند و/یا حتی بعد از پایان برنامه ۹۰ روزه وزن بیشتری کم کنند. با این حال، این برنامه در نهایت رویکرد مثبت‌تری را برای بهبود سلامت جسمی و عاطفی ارائه می‌دهد و به طور موفقیت‌آمیزی نشان می‌دهد که داشتن دوستانی برای به اشتراک گذاشتن این تجربه می‌تواند هم سالم و هم رضایت‌بخش باشد.