من می‌خواهم زندگی‌ات را نجات دهم.

مجموعه مستند «می‌خواهم زندگی‌ات را نجات دهم» با حضور چارلز استوارت پلاتکین، نویسنده و کارآگاه خودخوانده رژیم غذایی، به بررسی زندگی افرادی می‌پردازد که احساس می‌کنند در دام انتخاب‌های ناسالم زندگی روزمره گرفتار شده‌اند. در هر قسمت، پلاتکین به صورت مخفیانه به جمع‌آوری اطلاعات در مورد عادات بد غذایی و عدم وجود برنامه ورزشی در زندگی این افراد می‌پردازد. پس از افشای هویت خود، این کارآگاه رژیم غذایی به مدت یک هفته به عنوان متخصص تغذیه، مربی ورزشی و درمانگر با این افراد همکاری می‌کند تا به آنها در ترک عادات بد و شروع عادات سالم‌تر کمک کند. حدود چهار ماه بعد، او بازمی‌گردد تا ببیند آیا این افراد توانسته‌اند مسیر درست را ادامه دهند و زندگی سالم‌تر و شادتری را تجربه کنند.

• خانواده‌ها می‌توانند در مورد انگیزه‌هایی که باعث می‌شود افراد تجربیات خود در کاهش وزن را در تلویزیون به اشتراک بگذارند، صحبت کنند. چرا فکر می‌کنید افراد مایل هستند این تجربیات بسیار شخصی را به صورت عمومی به اشتراک بگذارند؟ آیا فکر می‌کنید برنامه‌هایی مثل این واقعا به افراد در کاهش وزن یا ایجاد عادات سالم‌تر کمک می‌کنند؟ خانواده‌ها همچنین می‌توانند در مورد کاهش وزن در مقابل داشتن یک سبک زندگی سالم صحبت کنند. چگونه می‌توان زندگی خود را متعادل کرد تا ظاهر و احساس بهتری داشت؟ آیا داشتن یک زندگی متعادل به معنای داشتن تصویر بدنی سالم است؟ والدین، توصیه‌های ما را برای صحبت با فرزندان در مورد سلامت جسمی آنها و ارتباط آن با رسانه‌ها بخوانید.

والدین باید بدانند که این مجموعه شامل متخصص تغذیه‌ای است که به افراد کمک می‌کند تا عادات ناسالم غذایی و سبک زندگی خود را تغییر دهند تا وزن کم کنند و احساس بهتری نسبت به خودشان داشته باشند. در حالی که تمرکز زیادی بر کاهش وزن است، اما همچنین به دلایل اساسی که باعث می‌شود افراد در الگوهای ناسالم گرفتار شوند، می‌پردازد. همچنین پیام‌های مثبتی در مورد یافتن تعادل مثبت در زندگی و ایجاد تغییرات از درون ارائه می‌دهد. در حالی که کل مجموعه ملایم است، اما شامل برخی مباحث در مورد مصرف الکل است. همچنین شامل برخی مباحث مختصر در مورد موضوعات دشوار، از جمله طلاق، نزاع سرپرستی و سایر مسائل است که منجر به افزایش وزن برخی افراد شده است.

برخلاف بسیاری از برنامه‌های کاهش وزن، این مجموعه از ایده ورزش و رژیم غذایی افراطی فاصله می‌گیرد و بر بازگرداندن تعادل جسمی و عاطفی فرد برای زندگی سالم‌تر تمرکز می‌کند. در حالی که توجه زیادی به کاهش وزن می‌شود، تمرکز اصلی برنامه بر اهمیت توسعه حس خودآگاهی بهتر برای آغاز تغییرات مثبت در سبک زندگی از درون است. همچنین مثال‌های مختلف از نحوه ایجاد این تغییرات توسط افراد از طریق بافتن جایگزین‌های سالم و واقع‌بینانه در زندگی شلوغ و اغلب چالش‌برانگیزشان، ارزشمند است.پلاتکینز هم دارای نیت خیر و هم شفقت است، زیرا بر اهمیت توانمندسازی خود برای تعهد به یک سبک زندگی سالم که زندگی آنها را بهبود می‌بخشد، تأکید می‌کند، در حالی که به آنها کمک می‌کند تا خود را با سبک زندگی که توسط دیگران طراحی شده است، وفق دهند. این تمرکز بر توانمندسازی خود، پیامی مثبت در مورد سلامتی ارسال می‌کند و ایده‌ای را که کاهش وزن فقط در مورد از دست دادن وزن نیست، بلکه همچنین نتیجه‌ای از یافتن قدرت برای بازگرداندن حس خود است، تأکید می‌کند.