دگرگونی ۲۲ روزه

از تمرینات قلبی عروقی تا یوگا و تقویت عضلات شکم و باسن، شما آموزش‌های کاملی را دریافت خواهید کرد تا به بهترین فرم بدنی خود برسید. این برنامه کوتاه اما فشرده و چالش‌برانگیز است که در مدت 22 روز به شما کمک می‌کند به اهداف تناسب اندام خود دست یابید.

فیلم «۲۲ روز دگرگونی» یک برنامه ورزشی انگیزشی است که بر تناسب اندام و سلامتی تمرکز دارد. این فیلم فاقد هرگونه صحنه خشونت، محتوای جنسی، الفاظ رکیک یا مصرف مواد مخدر و الکل است. با تمرکز بر تمرینات ورزشی و پیام‌های مثبت، این فیلم برای کودکان بالای ۱۳ سال مناسب است و می‌تواند انگیزه‌ای برای خانواده‌ها باشد تا با هم ورزش کنند و سبک زندگی سالمی را دنبال نمایند.