سلامت اجباری

بازیگر جودی گریر در برنامه «به‌سختی سالم» روش‌های جدید و متفاوتی را برای تغذیه سالم و ورزش کردن یاد می‌گیرد. با کمک متخصصان تغذیه، مربیان تناسب اندام، مربیان زندگی، داروسازان و متخصصان پزشکی، او چیزهای جدیدی را امتحان می‌کند و اطلاعاتی را جمع‌آوری می‌کند که هدف آن کمک به مردم برای زندگی بهتر است.

• خانواده‌ها می‌توانند در مورد زندگی سالم صحبت کنند. چرا خوردن غذاهای مغذی و ورزش کردن، به‌خصوص در سنین پایین، اهمیت دارد؟ آیا برای شروع تغییر عادات ناسالم، هیچ‌وقت دیر نیست؟
• شما برای داشتن یک سبک زندگی سالم چه کارهایی انجام می‌دهید؟ رسانه‌ها چگونه می‌توانند به شما در زندگی بهتر کمک کنند؟ آیا می‌توانند مانع سلامتی شما شوند؟
• شما فکر می‌کنید این نمایش برای چه کسی است؟ چطور می‌توان فهمید؟

والدین باید بدانند که در برنامه ریلاکتنتلی هلتی، روندهای ورزشی، دستورالعمل‌های غذایی سالم و نکات تغذیه‌ای ارائه می‌شود. گاهی اوقات باشگاه‌های ورزشی و رستوران‌های محلی نیز معرفی می‌شوند و به‌طور گاه‌به‌گاه، نکات مربوط به رژیم غذایی و سلامت در مورد الکل نیز مورد بحث قرار می‌گیرند. محتوای نگران‌کننده‌ای وجود ندارد، اما بیشتر برای بزرگسالان مناسب است.

رلکتنتلی هلثی، که در ابتدا به عنوان یک مجموعه وب با تمرکز بر ورزش با همین عنوان شروع شد، میزبان را در حال امتحان کردن با تردید آخرین روندهای ورزشی، مانند هوپینگ (ورزش با حلقه‌های هولا) و یادگیری تهیه نسخه‌های سالم‌تر غذاهای رایج، مانند سس‌های سالاد، نشان می‌دهد. او همچنین زمان خود را صرف گفتگو با متخصصان برای یادگیری بیشتر در مورد غذاهای خاص و ترکیب‌های غذایی می‌کند.این برنامه اطلاع‌رسان است، اما بیشتر آن در یک قالب خاص کالیفرنیای جنوبی ارائه می‌شود، که آن را از زندگی روزمره بیشتر مردم جدا می‌کند. با این حال، افرادی که به دنبال راه‌های جدیدی برای تقویت سبک زندگی سالم خود هستند، ممکن است در اینجا چیزهای مفیدی پیدا کنند.